Dziennik Elbertregis, 07 paź 20

Profil Elbertregis | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2020

81 kg Do tej pory straciłeś: 6 kg. Wciąż do stracenia: 1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2020:

1388 kcal

Tłusz: 72,27g | Białk: 168,80g | Węglo: 40,11g. Śniadanie: Clara de Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sakura Shoyu Light, Acelga, Pimentão Verde, Peito de Frango. Obiad: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo, Peito de Frango. Przekąski/Inne: Growth Supplements Pasta de Amedoim Integral Torrado, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose , Growth Supplements Protein Bar com Recheio - Doce de Leite. więcej...

1873 kcal

Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...

Traci 0,6 kg na tydzień

13 zwolenników Wsparcie

Komentarze

👏👏👏👏

07 paź 20 przez użytkownika: Auspiciosa


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Elbertregis

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Elbertregis, 07 paź 20

Skomentuj

Historia Wagi Elbertregis