Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2020
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
717 kcal
|
Tłusz: 22,91g | Białk: 51,88g | Węglo: 74,55g.
Śniadanie: Hati Ayam, Nasi Putih, Dada Ayam. Obiad: Teh Tawar, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Przekąski/Inne: Nanas, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan). więcej...
|
|
1898 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|