Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2020
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2020:
|
1634 kcal
|
Tłusz: 51,74g | Białk: 161,78g | Węglo: 125,98g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura, Patê de Atum, Wickbold Pão do Forno Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito sem Gordura. Przekąski/Inne: Melancia, Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|