Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2020
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2020:
|
1141 kcal
|
Tłusz: 44,82g | Białk: 99,27g | Węglo: 83,71g.
Przed Śniadaniem: Chá (Infusão). Śniadanie: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Cafezinho. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Escondidinho de Carne Moída. Podwieczorek: Abacaxi. Przed Obiadem: Feijão Vermelho, Pão Francês sem Miolo. Obiad: Peixe Grelhado, Peixe Grelhado. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|