Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2010
|
92,9 kg
Do tej pory straciłeś: 28,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2107 kcal
|
Tłusz: 169,37g | Białk: 107,29g | Węglo: 45,82g.
Śniadanie: Cream o Flax, Heavy Cream. Lunch: Buttermilk Ranch Dressing, Shredded Sharp Cheddar Cheese, Cos or Romaine Lettuce , Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . Obiad: hamburger-broccoli Alfredo casserole. Przekąski/Inne: Atkins Advantage Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Atkins Advantage Chocolate Royale Shake. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|