|
pengen nangiss😓
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2020:
|
1301 kcal
|
Tłusz: 35,14g | Białk: 88,12g | Węglo: 160,43g.
Śniadanie: Pisang, Putih Telur Matang, Susu Low Fat Milk, Roti Tawar Putih Roti Tawar Putih, Bengkoang, Telur Rebus. Obiad: Sushi, Selada Kol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Przekąski/Inne: Jeruk Bali, Pir Asia, Susu Low Fat Milk. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
jgn sedih kaa justru bagus ada naik turunnya timbangan biar BB ga stuck trs jg kalau makannya kalap ga naiknya cepet. Tetep semangat kaaa💪🥰
07 paź 20 przez użytkownika: Kijeongpups
|
08 paź 20 przez użytkownika: sofiana.elysa
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sofiana.elysa
|