Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2020
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2020:
|
1826 kcal
|
Tłusz: 75,69g | Białk: 93,80g | Węglo: 192,35g.
Śniadanie: Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Panecillo, Café con Leche Descremada. Lunch: Plátano, Mercadona Panecillo Pulga, Albóndigas con Salsa (Mezcla). Obiad: Hacendado Super Sándwich Nata, Judías Verdes, Hacendado San Jacobos. więcej...
|
|
1040 kcal
|
Ćwiczenie:
Pasos - 15 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 39 minut, Spanie - 7 godziny i 21 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|