Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2020
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2020:
|
1157 kcal
|
Tłusz: 61,25g | Białk: 96,95g | Węglo: 39,98g.
Śniadanie: Da Colônia Pasta de Amendoim, da Fazenda Pão de Queijo, LAR Ovo, Kefir de Leite, Seara Presunto Cozido, Aurora Banha de Porco Refinada, Coffee. Lunch: Coffee, Qualitá Maçã, Tirol Creme de Leite, Spinach , Aurora Banha de Porco Refinada, LAR Brócolis, Ragazzo Alface Americana, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado, Caldo De Mocotó, Mocotó Bovino Cozido. więcej...
|
|
1704 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 22 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi beatriz.field
|