Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2020
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2020:
|
1622 kcal
|
Tłusz: 68,18g | Białk: 58,04g | Węglo: 200,88g.
Śniadanie: Tamek Çilek Reçeli , Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Doğal Peynir, Zeytin, Poğaça. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Yoğurt Çorbası, Patates Yemeği. Obiad: Dana Kavurma, Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası. Przekąski/Inne: Elma, Kuru İncir. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|