Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2020
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2020:
|
911 kcal
|
Tłusz: 47,78g | Białk: 46,89g | Węglo: 83,14g.
Śniadanie: Pepes Ayam, Telur Dadar, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Lunch: Nanas. Obiad: Tempe Mendoan, Telur Ceplok, Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Przekąski/Inne: Belimbing, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering). więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|