Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2020
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 49,89g | Białk: 110,45g | Węglo: 101,08g.
Śniadanie: Яйцо Куриное, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Якобс Кофе 3 в 1. Lunch: Бризоль, Куриные Грудки, Гречка Отварная. Obiad: Ярмолпрод Творог Обезжиренный. Przekąski/Inne: Ашан Сыр Российский 50%, Папа Может Ветчина Филейная, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г). więcej...
|
|
1557 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 46 minut, Spanie - 6 godziny i 59 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|