Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2010
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,9 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
938 kcal
|
Tłusz: 36,07g | Białk: 27,43g | Węglo: 126,60g.
Śniadanie: Zucchini Walnut Muffin, Coffee. Lunch: Baked BBQ Chips, Diet Coke, 6" Ham (Black Forest without Cheese). więcej...
|
|
2649 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Trening Kondycyjny - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|