Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2020
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2020:
|
1383 kcal
|
Tłusz: 53,90g | Białk: 74,64g | Węglo: 146,40g.
Śniadanie: Liebendorf Сыр Фасованный Тильзитер, Банан, La Pina Арахисовая Паста, Лаваш. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Арахис . Obiad: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Liebendorf Сыр Тильзитер, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Апельсин, Груша. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|