Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2020
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2020:
|
920 kcal
|
Tłusz: 62,34g | Białk: 64,03g | Węglo: 20,62g.
Lunch: Alface de Folha Verde, Vagem Cozida, Pimentão Vermelho, Friboi Carne Moída de Acém, Costelinha. Obiad: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. więcej...
|
|
946 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Samsung Health - 16 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rita Darlene
|