Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2020
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2020:
|
1584 kcal
|
Tłusz: 52,45g | Białk: 95,93g | Węglo: 182,09g.
Śniadanie: Açúcar Mascavado, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Mel, Milsani Leite Meio Gordo, Aldi Flocos de Aveia, Nacional Farinha de Aveia Integral. Lunch: Maçã, Caldo Verde, Arroz Branco, Costeleta de Porco Frita. Obiad: Azeite, Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pingo Doce Truta Salmonada. Przekąski/Inne: Pêssegos, GutBio Biscoitos Granola Biológicos , Milsani Iogurte Natural Desnatado, Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|