|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2020:
|
1188 kcal
|
Tłusz: 76,30g | Białk: 66,41g | Węglo: 77,80g.
Śniadanie: Kiwi, Président Queijo Prato, Mundo Verde Chia, Espinafre, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate, Carne Moída Refogada, Tomates, Pepino (Descascado), Acelga, Alface de Folha Verde, Carne Moída Refogada, Tomates, Pepino (Descascado), Acelga, Alface de Folha Verde, Chuchu, Couve Refogada, Berinjela Cozida, Repolho Verde Cozido, Vagem Cozida. więcej...
|
|
756 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Bieżnia - 15 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 15 minut, Google Fit - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Neiagabriell
|