Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2020
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2020:
|
823 kcal
|
Tłusz: 21,45g | Białk: 48,09g | Węglo: 109,83g.
Śniadanie: Café, Visconti Torrada Multigrãos. Lunch: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Purê de Batatas (com Leite Integral), Alface de Folha Verde, Madero Filé de Tilápia com Molho de Tomates e Camarões, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Pão Francês, Ovo Frito. Przekąski/Inne: Macarronada, Danone Iogurte Grego Light Morango, Mamão Formosa. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|