Dziennik nienkejoanne, 09 paź 20

Profil nienkejoanne | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

welverdiende rust na het sporten

Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2020:

1218 kcal

Tłusz: 52,04g | Białk: 46,75g | Węglo: 142,79g. Śniadanie: Pecannoten, Rozijnen, Chiazaad, AH Basic Havermout, Pink Lady Appels, AH Halfvolle Melk. Lunch: AH Pompoenhummus, No Fairytales Wortel Tortilla, Aldi Schouderham, Augurken, Cappuccino. Obiad: AH Spinazie Vers, Garlan Kruidenkaas, AH Prei, Uien, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Przekąski/Inne: Chocolaatjes, Tiramisu, Cappuccino. więcej...