Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2020
|
106,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2020:
|
1151 kcal
|
Tłusz: 79,01g | Białk: 88,23g | Węglo: 27,42g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Merluza. Obiad: Abobrinha Italiana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Itambé Creme de Leite Leve, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Przekąski/Inne: Dux Whey Protein Isolado , Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite em Pó Ninho, Qualitá Tomate Cereja, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Natural Life Pasta de Amendoim Whey Protein. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|