Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2020
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2020:
|
1164 kcal
|
Tłusz: 49,75g | Białk: 74,78g | Węglo: 107,02g.
Śniadanie: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar, Tahu Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Petai, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng, Pakcoy, Nasi Putih, Brownies dengan Lapisan (Gula). Obiad: Bakso dengan Saus (Campuran), Bengkoang. Przekąski/Inne: Mama Suka Rumput Laut Panggang. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|