Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2020
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2020:
|
4271 kcal
|
Tłusz: 149,26g | Białk: 236,64g | Węglo: 471,15g.
Śniadanie: Banana, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Coop Pane Bianco. Lunch: Crema Pasticcera, Pan di Spagna, Pan di Spagna al Cioccolato, Confetti, Patata Bollita, Uovo, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Ghiotto Prosciutto Crudo Dolce , Focaccia, Trippa, Coratella, Simply Market Grana Padano, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio I Pomodorini, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci, Coop Pecorino Romano, Voiello Rigatoni, Beretta Guanciale a Cubetti. Przekąski/Inne: Gran Pavesi I Tocchetti Mais Cotti al Forno, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Fiorentini Bio Gallette con Legumi. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|