Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2020
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2020:
|
773 kcal
|
Tłusz: 30,32g | Białk: 55,33g | Węglo: 76,40g.
Śniadanie: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Flavoured Almond Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Hydrolized Collagen, Green Tea. Lunch: Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic, Lancewood Medium Fat Mozzarella , Bakers Provita Wholewheat Crispbread. Obiad: Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic, Woolworths Portabellini Mushrooms, Green Peppers, Onions, Woolworths Button Mushrooms. więcej...
|
|
1740 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CapeTownHealthy
|