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Semana que más ejercicio he hecho y casi medio kilo más... será músculo jajaja (o que me di alguna licencia ayer como premio 😑). Vaya “MIERDA”
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57 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2020:
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1798 kcal
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Tłusz: 54,90g | Białk: 98,28g | Węglo: 220,68g.
Śniadanie: Café con Leche, Zumo de Naranja Natural, Azucarera Azúcar Blanco, Brüggen Copos de Avena. Lunch: Huevo Frito, Hacendado Tomate Frito, Gallo Espaguetis Integrales. Obiad: Mercadona Base Ensalada Iceberg , Aceite de Oliva Extra Virgen, Procavi Chuleta de Contramuslo de Pavo. Przekąski/Inne: Eroski Sannia Queso Edam Light, Bimbo Pan de Molde Natural 100%, Café con Leche Descremada, Manzana Golden, Azúcar. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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Historia Wagi maria kilos
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