Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2020
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2020:
|
971 kcal
|
Tłusz: 41,47g | Białk: 33,89g | Węglo: 119,47g.
Śniadanie: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Telur Rebus Lunak, Sawi Dimasak (dari Segar), Quaker Oat. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Telur Goreng, Sosis Ayam, Nasi Goreng tanpa Daging. Przekąski/Inne: Brownies dengan Lapisan (Gula), Pringles Potato Chips, Pringles Potato Chips, Pisang, Pepaya, Alpukat. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|