Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2020
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2020:
|
1509 kcal
|
Tłusz: 58,11g | Białk: 78,18g | Węglo: 164,44g.
Śniadanie: Egg White, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1 Lembar) 35G. Lunch: Nasi Lemak. Obiad: Cooked Egg White, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Przekąski/Inne: Mr. Bread Roti Tawar Classic, Lindt 70% Cocoa. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|