Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2020
|
46,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2020:
|
1615 kcal
|
Tłusz: 100,08g | Białk: 72,58g | Węglo: 132,73g.
Śniadanie: Mozzarella Cheese, Bega Extra Tasty, French's Classic Yellow Mustard, Kewpie Saus Siram Thousand Island, Hellmann's Real Mayonnaise, Cooked Salmon, Green Peppers, Onions, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Salt, White Pepper, Lime, Chayote (Fruit), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Broccoli, Cooked Bitter Melon, Cauliflower, Green String Beans, Carrots, Agar Agar Powder, Bear Brand Milk, Sweetener Classic, Dried Chia Seeds, Avocado. więcej...
|
|
1179 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vinca.minerva
|