naik lg 🤭...ttp semangat diri kuuh...
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2020:
|
1258 kcal
|
Tłusz: 31,50g | Białk: 80,95g | Węglo: 168,76g.
Śniadanie: Pepaya, Jeruk Nipis. Lunch: Rempeyek, Nasi Goreng. Obiad: Ikan Tongkol, Tahu Bakso, Jagung Manis Kuning, Rempeyek, Ubi Jalar (Manis). Przekąski/Inne: VECTORLABS Master Whey. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|