Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2020
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 39 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2020:
|
1100 kcal
|
Tłusz: 32,92g | Białk: 65,13g | Węglo: 132,11g.
Lunch: Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato). Obiad: Pomodorini, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Conad Formaggio Spalmabile Alimentum, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Pangrattato, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Comune, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi. Przekąski/Inne: Zucchero, Carrefour Cacao Zuccherato. więcej...
|
|
406 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 50 minut, Apple Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ..*Emmeline*..
|