|
Hmmm I didn't realize i gained so much weight. It makes me really upset considering this time last year I was fighting to be 168 and now I'm excited to see 179 on the scale. Now is the time to kick it into gear!
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
579 kcal
|
Tłusz: 7,14g | Białk: 35,09g | Węglo: 94,45g.
Śniadanie: Light & Fit Yogurt - Peach. Lunch: Oranges, Apples. Przekąski/Inne: progresso soup light, cheez its 100 calorie pack. więcej...
|
|
2605 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 15 minut, Siedzenie - 7 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi closertofate13
|