Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2020
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2020:
|
1120 kcal
|
Tłusz: 40,15g | Białk: 31,07g | Węglo: 162,88g.
Śniadanie: Cereal Mix Barra de Cereal, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Mate. Lunch: Salsa de Tomate, Canelones. Obiad: Tarta de Jamón y Queso. Przekąski/Inne: Mate, La Serenísima Dulce de Leche Colonial, Panqueques sin Relleno. więcej...
|
|
2490 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LuciaGuti15
|