|
Balık günümüz mis mis buyurun:)
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2020:
|
2282 kcal
|
Tłusz: 90,54g | Białk: 164,00g | Węglo: 193,11g.
Śniadanie: Kepekli Ekmek, Ülker Saklıköy Çikolatalı Kremalı, Domatesler, Koska Tahin, Pekmez, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Altınkılıç Yarım Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Turp, Roka Marulu, Tere, Pişmiş Olgun Soğan, Domatesler, Fırında Patates, Sardalya. Przekąski/Inne: Kuru Üzüm, Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği . więcej...
|
|
3504 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Siłownia (Fitness) - 36 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 4 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 50 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 55 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
Harika görünüyor afiyet olsun 👌🏻
11 paź 20 przez użytkownika: Tea_Mola
|
11 paź 20 przez użytkownika: redrock46
|
Ooo Hasan yine harikasın afiyetler olsun 😌 👌🏻
11 paź 20 przez użytkownika: Svallbard
|
Teşekkürler Ayşe, tek yapıp paylaştığım, millet başka bişey bilmiyor mu diyecek yakında😊
11 paź 20 przez użytkownika: redrock46
|
Tablo gibi olmuş afiyet olsun🙋🏻♀️
11 paź 20 przez użytkownika: ozlemaries
|
11 paź 20 przez użytkownika: Seher.akhan.
|
Yine dokturmussun Hasan ellerine saglik afiyet olmus ☺
11 paź 20 przez użytkownika: fitlik hayali
|
11 paź 20 przez użytkownika: redrock46
|
Tam tersi Hasan çok güzel örnek oluyosun bence devam 😌👌🏻
11 paź 20 przez użytkownika: Svallbard
|
Harika olmuş Hasan eline sağlık afiyet olsun 🤗
11 paź 20 przez użytkownika: pelosss34
|
Teşekkürler Ayşe, örnek olduğunu düşünmen mutlu etti iyi kalpli arkadaşım🙏
11 paź 20 przez użytkownika: redrock46
|
Çok teşekkürler Pelin beğenmene sevindim🙏
11 paź 20 przez użytkownika: redrock46
|
eline sağlık şahane görünüyor 👌🏻
12 paź 20 przez użytkownika: umutcanv
|
Teşekkürler kardeşim eyvallah 🙏
12 paź 20 przez użytkownika: redrock46
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|