Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2010
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1092 kcal
|
Tłusz: 47,00g | Białk: 27,95g | Węglo: 139,39g.
Lunch: Diet Coke, Bean Burrito. Obiad: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Organic Reduced Calorie Country French Dressing, Grilled Cheese Sandwich. Przekąski/Inne: Corn Muffin Mix, Cashew Nuts. więcej...
|
|
2078 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|