Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2013
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1422 kcal
|
Tłusz: 75,24g | Białk: 51,37g | Węglo: 150,30g.
Śniadanie: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Gala Apples, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, Cream (Half & Half). Lunch: BJ's Restaurant & Brewhouse Shrimp Tacos. Obiad: Schwan's Grilled Onions and Mushrooms, 1% Fat Milk, Chicken Piccatta Light. Przekąski/Inne: Cantaloupe (Muskmelon). więcej...
|
|
2034 kcal
|
Ćwiczenie:
kickboxing - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|