Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2020
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2020:
|
932 kcal
|
Tłusz: 21,16g | Białk: 101,72g | Węglo: 81,82g.
Śniadanie: Ellenka Fiber Creme, Ikan Tuna, Nasi Putih, DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Lunch: Wortel Dimasak, Ikan Tuna, Nasi Putih. Obiad: Sayap Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Ikan Tuna, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal, Pisang. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi smitakinanthi
|