Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2013
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2513 kcal
|
Tłusz: 129,16g | Białk: 72,98g | Węglo: 274,25g.
Śniadanie: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Tomato Ketchup, 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Hardwood Smoked Turkey Franks. Lunch: Walgreens Waffle Cone Ice Cream. Obiad: Champps Cookie Express, Champps California Turkey Wrap, Champps Waffle Fries. Przekąski/Inne: Nestle Butterfinger Bites, Ghirardelli Sea Salt Soiree Dark Chocolate, 25% Less Sugar Chocolate Powder, Milk (Nonfat). więcej...
|
|
2493 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|