|
2.3
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 27,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2020:
|
2592 kcal
|
Tłusz: 123,62g | Białk: 178,35g | Węglo: 189,12g.
Śniadanie: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Farina di Arachidi. Lunch: Fagiolini (Surgelati), Calvé Salsa al Gusto di Avocado Lime e Jalapeno, Orogel Soia Edamame, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo del Pacifico. Obiad: McDonald's Crema al Caffè, Cachi, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pollo Arrosto. Przekąski/Inne: senza Pensieri Biscobar Fondente, Sarchio Snack Mandorle e Goji, Conad Cioccolato alle Nocciole Gianduja, Cachi, Myprotein Protein Light Bar - Caramel Peanut, Mandorle, Mela. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
|
|