Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2020
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 23,5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2020:
|
591 kcal
|
Tłusz: 27,87g | Białk: 45,68g | Węglo: 43,64g.
Śniadanie: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Lunch: Ikan Patin, Shirataki Shirataki Rice, Tumis Kangkung. Obiad: Ikan Patin. Przekąski/Inne: Apel. więcej...
|
|
1893 kcal
|
Ćwiczenie:
aerobik 10 menit - 10 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 4,3 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|