Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2020
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2020:
|
1671 kcal
|
Tłusz: 72,17g | Białk: 105,87g | Węglo: 155,24g.
Śniadanie: Ananas, Alpro Natur ohne Zucker. Lunch: Butter, Olimp Whey Protein Complex 100%, DM Leinsamen Geschrotet , Banane, Kölln Schmelzflocken, Ei, Äpfel. Obiad: Schafskäse, Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl, Gemischte Nüsse, Butter. Przekąski/Inne: Seitenbacher Saurer Apfel Riegel, Deluxe Rinderschinken , REWE Bio Emmentaler, Deluxe Rinderschinken , REWE Bio Emmentaler, Harzer Harzer Roller , Seitenbacher Protein-Riegel, Mandeln. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|