Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2020
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2020:
|
1287 kcal
|
Tłusz: 84,92g | Białk: 72,68g | Węglo: 51,18g.
Śniadanie: Nestle Ricoffy, Hard-Boiled Egg. Lunch: Cucumber (with Peel) , Chicken Leg (Skin Eaten). Obiad: Boerewors, Radish, Greek Salad, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) . Przekąski/Inne: Cadbury Crunchie (40g), Bakers Bacon Kips. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Skinny4sure
|