|
perdi 100g
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2020:
|
1195 kcal
|
Tłusz: 30,94g | Białk: 55,73g | Węglo: 175,13g.
Śniadanie: Batavo Batavinho, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). Lunch: Couve Refogada, Campo Largo Suco de Uva Integral, Copacol Filé de Tilápia, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Native Açúcar Demerara, Chá (Infusão), Panco Bolacha Maria. Przekąski/Inne: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Doce de Leite, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Amor Aos Pedaços Pavê de Morango com Chantilly, Natu's Granola Frutas e Castanhas, Peras. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|