Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2020
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2020:
|
1447 kcal
|
Tłusz: 56,25g | Białk: 94,74g | Węglo: 133,16g.
Śniadanie: Galletas de Arroz. Lunch: Milanesa de Cerdo, Arroz Blanco Instantáneo. Obiad: Arroz Blanco Instantáneo, Milanesa de Cerdo. Przekąski/Inne: Queso Mozzarella (Leche Entera), Galletas de Arroz, Té sin Azúcar, Portezuelo Alfajor de Chocolate. więcej...
|
|
2519 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi minaslavalleja
|