Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2020
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2020:
|
1294 kcal
|
Tłusz: 84,83g | Białk: 70,61g | Węglo: 67,07g.
Śniadanie: Eroski Galletas Saladas, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Leche Semidesnatada, Mermelada Fresa Light, Mantequilla (Salada). Lunch: Philadelphia Philadelphia Original , Carrefour Queso Fundido Fácil De Untar, Mantequilla, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Repollo, Cebollas, Hacendado Champiñones Laminados, Carrefour Nata para Montar, Carrefour Atún Claro al Natural. Obiad: Hacendado Jamón de Pavo, Carrefour Yogur Griego Natural. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|