|
2 weeks 200 Good
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1544 kcal
|
Tłusz: 55,09g | Białk: 70,67g | Węglo: 180,97g.
Śniadanie: Tasty Bite Peas Paneer, Pretzels. Lunch: Cobblestone Mill French Baguettes, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Turkey Breast Meat. Obiad: Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meat Sauce, Armour Turkey Meatballs, Wish-Bone Light Blue Cheese Dressing, butter lett, newmans own. Przekąski/Inne: Kellogg's Special K 90 Calorie Bar, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk. więcej...
|
|
2686 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|