|
Oi galera! Como é difícil bater a meta de carbos, rapidão dá 100 gr, quando queria ficar em 50 gr.
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2020:
|
1024 kcal
|
Tłusz: 57,95g | Białk: 40,33g | Węglo: 92,76g.
Śniadanie: Óleo de Coco, Café. Lunch: Aipim (Cozido), Triunfo Linguiça Blumenau, Ovo Cozido, Ovo Poché, Chuchu Cozido. Przekąski/Inne: Fumel Semente de Chia, Nestlé Leite em Pó Ninho, Iogurte Natural (Leite Integral), Brasfrut Polpa de Maracujá, Bergamota, Laranja Pêra. więcej...
|
|
1865 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|