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Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
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766 kcal
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Tłusz: 9,43g | Białk: 86,92g | Węglo: 86,87g.
Śniadanie: 냉동 블루베리, 커클랜드 그릭 요거트, 오이 (껍질제거), 하림 하얀속살 슬림닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이). Lunch: 오이 (껍질제거), 야채샐러드 (드레싱없이), 찐고구마, 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살. Obiad: 아워홈 매콤한 칠리 닭가슴살, CU 제육볶음 삼각김밥. Przekąski/Inne: 바나나, 매일 아몬드브리즈 오리지널. więcej...
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