Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2020
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
|
1318 kcal
|
Tłusz: 101,41g | Białk: 78,17g | Węglo: 21,42g.
Śniadanie: Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 20%, Сырники, Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, 4 Сезона Клюква Замороженная. Lunch: Тефтельки, Лидер Фреш Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Obiad: Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Гауда 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные. więcej...
|
|
1719 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Google Fit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|