|
Amanhã irei me pesar e entrarei na fase 2 da dieta Dukan, a fase onde alterno os dias com proteínas puras e dias que acrescento legumes permitidos às refeições!
Bjs,
Foco na dieta!
|
994 kcal
|
Tłusz: 60,04g | Białk: 80,61g | Węglo: 31,85g.
Śniadanie: Molico Iogurte Desnatado Com Adoçante, Café. Lunch: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Cebolas, Tomates, Clara de Ovo, Atum em Água (Enlatado), Polenguinho Polenguinho Pocket Light. Obiad: Café, Seara Tubelle de Frango Light, Queijo Minas. Przekąski/Inne: Sadia Salsicha, Sadia Salsicha. więcej...
|
|
2017 kcal
|
Ćwiczenie:
Odgarnianie - 20 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cíntia Lima
|