Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2020
|
91,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
|
1978 kcal
|
Tłusz: 89,07g | Białk: 67,13g | Węglo: 223,63g.
Śniadanie: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Obiad: Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Боско Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Яичный Белок, Яйцо, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры. Przekąski/Inne: Милка Шоколад Клубника со Сливками, Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля, Dove Молочный Шоколад с Инжиром. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi n.s.komolov
|