Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2020
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
|
2045 kcal
|
Tłusz: 69,83g | Białk: 107,11g | Węglo: 245,09g.
Śniadanie: Almendras, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Soprole Leche Descremada, Nestlé Cereal Fitness. Lunch: Colun Flan Light Sabor Vainilla, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Fresh Toppings Crutones Sabor Mediterráneo, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Obiad: Champiñones, Colun Queso Fundido Laminado Sabor Cheddar, Colun Manjar, Hummus, Colun Queso Rallado Reggianito, Mantequilla. Przekąski/Inne: Puripop Popcorn Oliva Sal de Mar, Manzana Verde, Frutillas, Vino Cabernet Sauvignon, Soprole Leche Descremada, Puripop Popcorn Coco Vainilla, Mandarinas. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|