Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2020
|
98,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
|
1764 kcal
|
Tłusz: 103,46g | Białk: 157,55g | Węglo: 51,13g.
Śniadanie: Tregar Crema de Leche, ENA True Made Whey Protein. Lunch: Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Obiad: Mapsa Puro Chocolate sin Azúcar, Lario Bondiola , Natura Mayonesa, Krach-Itos Maní Pelado Salado, Queso Azul o Roquefort, Campo Austral Jamón Crudo, Cagnoli Mortadela, SanCor Queso Pategras, Paladini Jamón Cocido, Longaniza. Przekąski/Inne: Café, Arándanos, Kiwi, SanCor Crema de Leche, Chia. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|